Shape Up Fitness is een club voor vrouwen, gemaakt door vrouwen.

 

We zijn een club voor alleen vrouwen. Dus je kunt je volledig op je gemak voelen omdat niemand je zal aanstaren, zodat je je gedachten bij je training kunt houden.  Bij Shape Up Fitness For Women maak je deel uit van een gemeenschap waar vrouwen vriendinnen worden en elkaar motiveren om buiten die comfortzones te treden, want dat is waar je resultaten zult zien.

 

We verwelkomen dames van alle rangen en standen; dus alle vormen, maten en fitnessniveaus zijn welkom. We verwerken verschillende soorten training in onze routines. Deze omvatten krachttraining (lichaamsgewicht en vrije gewichten), circuittraining, intervaltraining met hoge intensiteit, plyometrie, obstakeltraining en meer. Alle lessen zijn full body workouts, met een nieuwe routine voor elke les, waarbij verschillende trainingsmethoden worden gebruikt, zodat je niet verveeld raakt of een plafond bereikt. Dit helpt je om vooruit te blijven gaan en nieuwe fitnessniveaus te bereiken.

​

De lessen zijn iedere woensdag 09:00 bij De Korf zaal (Vlijmen) OF iedere vrijdag 09:00 in Sportzaal Hambaken (Den Bosch).

 Voor meer informatie over onze lessen, klik HIER voor onze klassen pagina.

​

Of je nu wilt afvallen, spieren wilt kweken, strakker wilt worden of fitter wilt worden, Shape Up is de plek voor jou.

​​